十大养胃食物排行榜 慢性胃炎吃什么养胃
胃是人体最重要的器官之一。如果不保护好，得了慢性胃炎是很痛苦的。那么得了慢性胃炎吃什么养胃呢？以下是十大养胃食物。让我们看一看。
10、牛奶
对于患有胃炎的人来说，胃痛几乎是家常便饭。这时候就要注意了，适当多喝牛奶。牛奶不仅有养胃的作用，还能缓解胃痛。这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。
9、茼蒿
菊花富含胡萝卜素、钙等矿物质；其纤维质嫩，易消化吸收，有宁心安神、调理脾胃、利小便排便的功效。
8、秋葵
黄秋葵含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受侵害。但是，怕冷、容易拉肚子的人不适合长期服用这种寒性食物。
7、莲藕
莲藕是一种高糖低脂食品，含有多种氨基酸和维生素。常吃莲藕可以养心养胃健脾止泻。
6、萝卜
白萝卜营养丰富，具有抗氧化作用，其消化酶淀粉能中和胃酸，缓解胃酸反流、烧心等胃炎症状，但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒的人食用。
5、土豆
中医认为，土豆具有健脾和胃、促进排便的作用，可用于习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等疾病的辅助治疗。
4、木瓜
木瓜中的木瓜酶可以缓解消化不良和胃炎的症状。是治疗胃痛的好食物，但不适合空腹食用。
3、五味子
五味子为凉性中药，适用于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是将五味子磨成粉，每次服3g水，每天一次，20天为一个疗程。
2、山药
山药味甘，富含淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素，具有健脾胃、补中益气的功效。
1、胡萝卜
胡萝卜性平味甘，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾等。具有和胃、健脾、益气的功效。
