1.长时间戴耳机不仅会影响听力，还会造成听觉神经损伤。有些严重的情况还会造成听力下降。长期戴耳机，会因为刺激外耳道口的皮肤而引起局部感染。一般建议使用耳机半小时或最多一小时。建议休息十到十五分钟左右。
2.戴耳机时，不要戴得太紧，也不要把音量开得太大，以免损伤听觉神经。一旦出现相应症状，避免戴耳机。如果引起炎症，就需要涂消炎药膏。如果引起听觉神经症状，如耳鸣或听力下降，就需要用活血、滋养神经的药物对症治疗。
