喝什么牛奶能长高

喝什么牛奶能长高

喝什么牛奶可以长高？

1.高钙牛奶，所有牛奶中钙的含量都差不多，牛奶中蛋白质的含量也很优质，有利于身体吸收。多喝牛奶就行了，可以选择伊利、蒙牛的有机牛奶。有机牛奶比普通牛奶更健康。

2.光有牛奶是不够的。你必须有均衡的饮食。蛋奶要补充瘦肉。

3.运动当然也很重要。多踢足球和打篮球很有帮助。另外，一定要注意休息。休息不好也会影响我们的身高。