走路的正确姿势是怎样的
走路的正确姿势是什么？
1.走路要昂起头，眼睛直视前方。
2.脚跟先着地，然后重心移到脚尖，让前脚掌着地。
3.走路时，尽量走直线，脚尖指向正前方，不要内踏或外踏。平时多练习，顺着路的直线走。
4.走路时，上身微微前倾，后腿蹬地，用大腿带动小腿。注意前腿膝盖要直，可以有效保护膝盖。
5.走路低着头玩手机对颈椎不好。低头玩手机会导致注意力不集中。
6.走路不带耳机。当你带着耳机走路时，你可能听不到。别人跟你打招呼你听不到喇叭等。也会影响走路注意力。
7.你走的步数越多越好。适量运动因人而异。走路健康，当然是走路姿势正确，有利于身体健康。
