李子的种类很多，其中三华李和花双李是最常见的两种。它们的吃法多，营养价值高，所以很受人们的欢迎，很多人都喜欢吃。三花梅和花双梅有一定的区别。相对来说，三华梅味道更甜，花双梅味道更酸。
三华李更甜，花双李更酸。
三华梅和花双梅都是广东翁源县的特产，但只有三华梅属于中国国家地理的商标产品。它的果实味道和外观比花双李更美味，更大，更甜，更直接食用。而花双梅子多是用糖腌制或加工成梅干菜、梅子蜜片、梅子等产品食用，口感偏酸。从价格上看，三花李也比花双李鬼好。
1.过敏人群:对李子过敏的人食用后可能会出现皮疹、瘙痒等症状，要谨慎食用；
2.肠胃功能弱的人:李子含有大量的有机酸，属于酸性食物。胃肠功能较弱的人不宜食用，如胃溃疡、肠胃炎患者、儿童和老年人，避免刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，导致胃痛、腹泻等症状；
3.糖尿病患者:李子含糖量高，吃多了容易导致血糖升高。糖尿病患者也要尽量少吃小李子，避免糖分摄入过多，不利于血糖控制。
对于普通人来说，李子含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、植物化学物质等有益成分，有助于促进胃酸和消化酶的分泌，增强胃肠蠕动，对促进排便有一定的辅助作用。但如果吃多了，李子中所含的有机酸很可能引起肠道发酵异常、腹胀、胃痛、腹泻等肠胃不适，可以适量食用。另外，吃李子要注意清洁，避免饮食不洁导致细菌感染，身体不适。
花双李属于蔷薇科，是中国李的一种。李果肉营养丰富，色泽深红，气味芳香，质地脆爽，无涩味，果味甘甜。芒果的成熟度介于农历的芒果籽和夏至之间，历史上有“岭南夏果之王”之称。李三又名米李、吉马李、华杉李，是广东最著名、最具特色的水果之一。翁源县三花镇是三花梨的发源地，也是水果品质最好的地方。据史料记载，三华李种植于明朝嘉靖年间，因此《史记》记载的三华李种植历史已近500年。《辞海》和中国名品《辞海》中记载，三华李是翁源的原产地。
李子富含碳水化合物和各种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。每100克李子含有117.2~221.9千焦的能量、8.8克糖、0.7克蛋白质、0.25克脂肪、100~360微克维生素A(胡萝卜素)、0.3毫克烟酸、6毫克以上的钙、12毫克的磷、0.3毫克的铁、130毫克的钾和2~7毫克的维生素。此外，它还含有其他矿物质、各种氨基酸、天冬酰胺和纤维素。
