1.黑木耳泡透洗净；放入沸水锅中焯1分钟，捞出用冷水彻底冲洗干净；
2.葱切碎，蒜切碎，小米切成小圈。剂量可以调节；黄瓜片、胡萝卜丝等。也可以添加；
4.将汁液倒入木耳盆中，然后淋上辣椒油。可以当时吃，也可以用保鲜膜盖好放冰箱30分钟再吃。味道更好。
