香蕉酸奶榨汁

香蕉酸奶榨汁

香蕉酸奶汁

1.香蕉，热带水果。与菠萝、桂圆、荔枝并称为中国南方四大水果。富含蛋白质和维生素，但热量极低，还能缓解抑郁。因为水分少，果肉扎实，容易让人有饱腹感。另外，众所周知香蕉对便秘有帮助，是减肥的好水果。

2.酸奶是用益生菌发酵的牛奶。但它比牛奶对人体健康的益处要大得多。发酵的酸奶使牛奶中的营养成分更容易消化，适合更多人的肠道。

3.酸奶发酵后还能产生很多维生素，这是牛奶中没有的。帮助消化，润肠通便，所以很容易受到爱美女生的青睐。