酸奶能和西红柿一起吃吗

酸奶可以和西红柿一起吃吗？

1.酸奶可以和西红柿一起吃，可以提高铁的吸收效率。

2.吃酸奶有促进肠胃消化、增进食欲、强化消化系统的作用。它富含铁，还能治疗缺铁性贫血。在乳酸菌的帮助下，其中所含的各种营养成分更容易被人体吸收。