1.材料:海带苗100g，内酯豆腐半盒，盐适量，香油适量。
2.海带苗洗净，然后切两次，准备内酯豆腐，用半盒。
4.将海带苗放入锅中，再次烧开水。
5.把豆腐舀到锅里，大一点也没关系。
6.加入适量的盐调味。尽量不要用铲子翻豆腐，它易碎。
7.大火烧开后关火。海带苗和豆腐很嫩，不用煮很久。
8.最后倒点香油。
