毛豆吃多了会怎么样

毛豆吃多了会怎么样

吃太多毛豆会怎么样？

1.它会导致腹泻、腹痛等。

2.夏天吃毛豆能给人带来一定的健康价值，但对于过敏体质的人来说，不能大量食用，否则会引起腹泻、腹痛等肠胃疾病。另外，患有肠胃消化问题，消化不良的人要控制量，否则会引起腹胀。

3.毛豆富含植物蛋白、钾镁、维生素B和膳食纤维，以及皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对保护心脑血管、控制血压十分有益。夏天吃毛豆还可以预防因出汗过多、食欲不振而导致的营养不良、体质低下、容易中暑。