减肥瘦身饮品推荐

减肥饮料推荐

1.白开水

众所周知，多喝水是最好的排毒方式。便秘往往是因为饮水不足造成的，长期便秘也是导致肥胖的主要原因之一。所以，每天坚持补充足够的水分。

美味的益生菌酸奶是最受女性欢迎的减肥饮品。每天喝益生菌酸奶有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、活化肠道等作用。同时能抑制肠道对肉类脂肪的吸收，阻止脂肪组织构建，防止脂肪堆积。是减肥者的最佳饮品选择。

3.绿豆汤

绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。常喝绿豆汤有助于排出体内毒素，促进身体正常代谢，是排毒减肥的佳品。