藜麦米的七大正确吃法

藜麦米饭的七种正确吃法

1.第一种吃法是:藜麦粥。藜麦粥是一种相对简单的吃法。只需要煮十分钟就可以吃了。

2.第二种吃法是做藜麦饭。像往常炒饭一样，加点藜麦，翻炒。

4.第四是做面食。做面食的时候，加点藜麦粉。

5.第五种吃粉方式是做沙拉。煮点藜麦饭，切点水果，根据自己的喜好做沙拉。

6.第六，在腮红甜点里放一些藜麦。在你的甜点中键入一些藜麦，既营养又美味。

7.第七种是茶。先用锅炒藜麦饭，再炒红枣(当然也可以把红枣换成自己喜欢的食材)。最后在锅中放入适量的水，小火煨制。