营养简单早餐做法

简单营养早餐法

1.买燕麦片。建议选择无糖优质燕麦片。

2.买速溶豆浆。如果你早上能起床，你可以自己做豆浆。

4.将燕麦片和速溶豆浆放入杯中，搅拌均匀。

5.将去皮的核桃仁放入杯中。