1.如果是干海带，提前泡一下，然后放入沸水中煮3-5分钟左右。在煮的过程中，可以加几滴醋，这样海带的口感更好，吃起来更脆。如果你喜欢吃腐烂的东西，可以煮一会儿。
2.海带的营养价值比较高。富含碘、钾、甘露醇，以及人体所需的硒、钴、铬等微量元素。对身体有调理保健的作用。
