吃煎蛋会不会长胖
吃煎蛋会胖吗？
1.临床上没有科学研究表明晚上吃煎蛋会不会胖。因人而异，需要具体分析。晚上吃煎蛋会不会发胖，跟食物的热量摄入、身体新陈代谢的水平等因素有关。
2、不会长胖:因为煎蛋本身所含热量较高，一般高于等量的米饭。如果晚上偶尔吃少量煎蛋，热量摄入一般不会很高。同时，饭后饭后要积极运动，如散步、慢跑等有氧运动，体内热量消耗会增加。通常情况下，摄入的热量不会超过消耗的热量，所以你的体内不会剩下多余的热量，所以你不会长胖。
3.你会发胖:如果你经常在晚上吃很多煎蛋，那么你的热量摄入在晚上会更高，而且你吃完后不会运动，所以你的热量消耗会更少，这很容易使你的热量摄入大于热量消耗。你体内多余的热量会以脂肪的形式储存起来，从而导致体重增加。
