晚上吃石榴会不会长胖

咪头2022-09-27  8

晚上吃石榴会不会长胖

晚上吃石榴会发胖吗?

1.晚上吃石榴不会导致身体发胖。石榴虽然含有一定的糖分,但热量低,适量食用不会导致身体发胖。

2.建议睡前尽量不要吃石榴。因为睡前吃石榴不能代谢体内多余的糖分,容易增加胃部的负荷,容易引起胃病或上火的症状。对于喜欢吃石榴的患者,建议饭后一小时左右食用,可以减轻肠胃刺激症状,有助于营养吸收。患有肥胖症或体重下降的患者应合理营养饮食,并注意休息。

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