1.材料:母鸡半只,玉米一根,红枣3 ~ 5颗,生姜等辅料。
2.玉米洗净切成小块备用;
4.将鸡肉切成小块焯水,然后和姜片一起放入锅中;
5.锅中加入适量清水,大火烧开,转小火煮10分钟,待鸡肉熟后加入玉米;
6.小火煮30分钟至玉米软烂,再加入红枣等辅料即可食用。
7.玉米鸡汤含有丰富的钙、维生素和膳食纤维,具有健脾开胃、滋肾护肝、补血益气的功效。玉米还可以中和鸡汤的油脂,减少油腻感。