宝宝吃的核桃粥怎么做
怎么给宝宝做核桃粥？
1.紫米核桃洗净。烧开水，加入紫米、核桃、瘦肉。粥煮开后，转小火煮成粥。用一点盐调味。如果给宝宝吃，可以先把核桃磨碎再煮，也可以用搅拌机把煮好的粥打成糊状。
2.将豌豆煮熟，捣碎成细泥。莲藕淀粉用冷水搅拌成稀糊状。核桃仁用开水浸泡，去皮，炒透，剁成细粉。锅中烧开水，加入糖和豌豆泥，用勺子搅拌均匀。煮沸后用藕粉勾芡成稀糊状，放入碗中，撒上核桃仁粉。核桃仁表面的棕色薄皮是苦的，有的妈妈会剥，会损失一些营养成分，所以不要剥这种薄皮。另外，核桃吃多了容易上火。妈妈不要以为核桃的高营养价值会让宝宝吃很多，会适得其反。
