怎么快速止住打嗝（如何摆脱打嗝）

如何摆脱打嗝

呃逆是一种常见的病症，医学上称为呃逆。通常是因为胃里的气体上下到喉咙，产生急促短促的声音。这是很常见的生理现象，但这种现象的出现会让人感到不舒服和尴尬。当人遇到寒气空气，或者吃得太快太饱，或者吃得太冷太热，都有可能引起打嗝。一些技巧可以用来快速消除打嗝。

第一种屏住呼吸的方法。可以先深呼吸，然后捂住口鼻尽量长时间屏住呼吸，再慢慢呼出。重复这个操作几次，有效地停止打嗝。

第二种按压内关穴的方法，内关穴用手掌在手腕内侧约6 ~ 7cm处。用拇指按压几分钟，直到内关穴有酸胀感，即可停止打嗝。

第三种捏中指的方法。很多人找不到内关穴，第二种方法找不到对的穴位就无效。可以捏中指。用一只手挤压另一只手的中指顶端。最好能持续两分钟以上。一般可以做网格纸。

第四种热敷到胃部，这种情况适合因天气寒冷而打嗝的人。因为寒气空气的侵袭，出现打嗝现象。可以选择用热水袋或者热毛巾热敷胃部。位置的选择也很重要，大概是肚脐和心窝连接的末端。这个地方热敷的效果会更好。通常热敷5~6分钟即可停止打嗝。

艾灸穴位的第五种方法是中脘穴，可以快速止咳。此穴属于胃经之坟，可有效治疗各种胃病。打嗝恰好与胃有关，打嗝时可以用艾条或艾灸棒敷中脘穴，可以快速消除打嗝。