绿豆水怎么煮才能解毒


绿豆水怎么煮才能解毒

绿豆怎么煮才能解毒?

1.不锈钢锅加水烧开,再放入绿豆。

2.盖上锅盖煮三分钟,然后把里面的汤舀出来。

3.此时溶解在豆皮中的多酚类物质还没有被氧化,清热能力最强。

4.取出这些汤后,加入开水继续煮,直到豆子煮开。

5.还可以加点冰糖,营养美味的绿豆汤就做好了。

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