吃柿子会不会长胖

柿子会长胖吗？

1.柿子不会导致肥胖。适量饮食可以减肥。

2.柿子本身脂肪含量低，热量低，营养价值高，含有丰富的维生素C，其中含有大量的黄酮类等营养成分。从热量上来说，吃少量的柿子是不会胖的。虽然热量不是很高，但是如果吃的多，就会导致热量的堆积。另外，柿子中含有大量的糖分，身体无法继续消耗，所以会转化为脂肪堆积，引起肥胖。柿子不能腹部服用空，腹部服用空会与胃酸发生化学变化，形成不溶性凝胶块，形成胃石和肾结石。吃少量柿子对身体有好处，但不能吃大量柿子。如果你吃得太多，你会变胖，而且是有害的。