广东薏米水要怎么煮

广东薏米水要怎么煮

广东薏仁水怎么煮？

1.先用清水浸泡。一般来说，泡12小时左右，也就是当天泡，明天煮。

2.做饭的时候不要把泡好的水倒掉。它的一些营养成分在水中。加点水一起煮。先用大火煮开，再用小火煮20分钟，然后关火焖半小时左右。这个时候，薏米已经开花了。

3.每天喝一次就好，最好是早上喝。用水吃米饭，吃的时候加点蜂蜜。最好不要加白糖。蜂蜜有护肤润肤的作用，而白糖热量高却没有这种作用。薏仁水不加蜂蜜，有酸味，味道难闻。