自热食品给我们的日常饮食带来了极大的便利。吃热饭只需要几分钟，简直是单身上班族的不二之选！但是很多人并不是真的知道如何使用自热袋，也不知道加冷水还是热水。那么，使用自热包时，自热食品应该加什么水呢？自热食品的自热包装是热水还是冷水？让我们一起学习。
使用自热包时，自热食物应该加什么水
自热食物
冷水。在进行自热食品时，应使用冷水与自热包装发生反应。如果加入热水或开水，容易导致自热包因反应过快而剧烈膨胀甚至爆裂。自热包的原料主要有镁粉、铁粉、铝粉、生石灰等。，与水反应放热时会产生少量氢气。如果多人同时大量使用自热食物，要选择空气流通好的地方空。部分消费者在旅途中会选择自热食品，但应遵守相关规定，确保旅途安全。
自热食品中的加热包主要由铁粉、铝粉、焦炭、活性炭、生石灰等材料组成。经过化学反应后，温度可以迅速上升，很容易将包里的食材加热煮熟。使用加热包前，应先阅读包装上的用法和注意事项，规范操作，注意不要加热水或堵塞包装顶部的出风口。特别要注意的是，加热包不能吃。不要让孩子误撕甚至误食加热袋中的原料，以免刺激甚至灼伤口腔和消化道。如果发现加热包漏粉，不要继续使用。加热自热食品的包装盒最好放在隔热垫上，不要放在玻璃、塑料等台面上。加热过程中，加热包温度可达150℃以上，蒸汽温度可达200℃，不要用手触摸箱体，远离蒸汽，否则容易发生烫伤等意外伤害。使用后发热包会变硬，可按有害废弃物处理。加热后剩下的水直接倒掉，不应该重复使用，更不应该饮用。
自热食品
目前市场上的自热食品主要是指利用自身的加热袋加热而不是用电或火加热的预包装食品。吃之前，把自热袋放在食物盒的底部，加入冷水，等十分钟就可以做出热气腾腾的食物了。自热食物非常方便，成为很多人出差、户外游玩、加班吃夜宵，或者不愿意做饭时的选择。购买时要选择正规厂家的产品，观察外包装是否完整无损，各种标识是否清晰。不要购买标签信息不全的产品。同时注意这类产品的保质期，不宜存放过久。
从营养学的角度来看，大多数自热食品口味重，钠含量高，热量高，营养搭配不均衡。而且各种食材在加工过程中都会有不同程度的营养流失，食品添加剂也很多。自热饭中的米饭之所以能很快熟，是因为事先经过处理，属于重塑米，日常生活中不常吃。所以它的口感和普通大米不一样，营养也会流失。所以自热食品可以作为短期应急食品，不建议长期食用。吃的时候可以搭配一些新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。
哪里取暖比较安全？
使用自热食物时，要放在隔热垫上加热，不要放在玻璃、塑料等桌面上。
加热的时候能摸到外包装吗？
消费者应照顾好儿童，加热过程中尽量避免接触外包装，待自热包装不再反应，食物冷却到合适温度后再食用，以免烫伤。
制热后还需要注意什么？
自热包使用完毕后，避免与水二次接触，导致再次反应。
选择正规产品，确保食品安全
购买自热食品
自热食品是一种方便食品。它不依赖于明火等常见的加热方式，只需要冷水与包内的自热包发生反应产生热量，就可以对食物进行再加热。
自热食品通常是用预包装食品制作的。根据食品安全国家标准《预包装食品标签通则》(GB 7718-2011)，预包装食品中的标签应当包括:食品名称、配料表、净含量及规格、生产者和/或经销者的名称、地址及联系方式、生产日期及保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代码等。
常见的自热食物有火锅、米饭、粥、米线(米粉)、汤等。
消费提示
选择正规厂家生产的产品。
观察包装盒体和袋体是否完整无损。
不要购买标签信息不全的产品。
