吃酸辣粉会不会长胖
吃了酸辣粉会胖吗？
1.适量吃酸辣粉不会长胖。肥胖最根本的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要避免发胖，最好的办法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。酸辣粉含有一定量的脂肪，也含有一定量的碳水化合物。如果适量食用，不会使热量超标，当然也不会长胖。如果肥胖超重的朋友吃了太多的酸辣粉，又不注意运动，其他饮食也失控，就有可能酸辣粉吃多了热量过多，导致体重增加，肥胖。
2.减肥最重要的是健康的生活方式，合理均衡的营养，适量适度，少油少盐少糖。可以适量吃酸辣粉，但不要超标。同时，记住科学运动可以消耗热量，坚持饮食控制和长期运动。注意戒烟限酒。同时，规律的作息、充足的睡眠、心理平衡都很重要。少量酸辣粉是不会长胖的。
