胆固醇高的危害（胆固醇偏高怎么办）

高胆固醇的危害

什么是胆固醇？它存在于每个人的身体里。一旦发现高胆固醇，可能会对人的健康造成一定的影响。胆固醇高的危害有哪些？为什么胆固醇偏高？我们来学习一些关于胆固醇的常识。

什么是胆固醇？

胆固醇主要存在于人体的血液中，血液中一定量的脂肪就是我们所说的血脂。血脂的主要成分包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸，所以胆固醇是血脂的重要组成部分。我们每个人都有血脂，所以有胆固醇。可见，胆固醇本身并不是一种有害物质，它在人体内起着不可替代的生理作用。

[高胆固醇的危害]

胆固醇在合理范围内对健康有益，但如果胆固醇偏高，则会给健康带来不利影响，容易导致心脑血管疾病。

所以，胆固醇越高，就越高。它有一个正常的参考范围。一般来说，血清总胆固醇保持在5.18 mmol/L以下是正常的，当胆固醇量大于5.72mmol/L时，就会被诊断为高胆固醇血症。一旦胆固醇升高，血液的粘度就会增加，容易导致脂质沉积在血管壁上，从而引发动脉粥样硬化等疾病。

胆固醇高怎么办？

1.药物治疗。

胆固醇高的人，必要时需要药物控制治疗，否则胆固醇高容易导致心血管疾病，到时候就更难控制了。及时控制胆固醇的数值，可以避免意外疾病的发生。

2.饮食调理。

胆固醇高的人要注意平时的饮食，严格控制高胆固醇、高脂肪、高热量食物的摄入。这些食物容易提高血液中的胆固醇含量，所以最好保持清淡合理的饮食。

3.要积极。

高胆固醇患者应保持适当的运动，尤其是肥胖患者。积极运动减肥，更有助于控制胆固醇含量，避免心脑血管疾病。

4.积极治疗原发病。

一些原发性脂质代谢的患者也有高胆固醇。要控制胆固醇的量，必须积极治疗相关疾病，如肾脏疾病、胰腺疾病、糖尿病等。

【概要】正确面对胆固醇的问题，一旦发现胆固醇偏高，及时采取措施控制。