不是吓你！每天玩手机超过6小时大脑会发生这些可怕变化
自从智能手机普及以来，诞生了大量的低头族。但是，长时间玩手机危害很大，不是吓唬你！每天玩手机超过6个小时，就会引起大脑这些可怕的变化...吓得边肖赶紧丢了手机。
大脑皮层变薄
发现每天使用手机等电子设备超过7小时的孩子大脑皮层更薄。经常上网的人，有一个与记忆、语言和情绪有关的大脑区域(前额叶皮层)，比正常人小10%以上。
思维能力下降
喜欢思考的人认知能力更强。长时间使用手机会让人思维懒散，遇到问题更喜欢用搜索引擎寻找答案。发现长期使用社交媒体和娱乐软件的人，认知能力较低。
注意力和记忆力下降。
根据微软的一项研究，人类注意力的持续时间从2000年的平均12秒下降到了今天的8秒。喜欢用手机的人更习惯于获取碎片化的信息，注意力无法持久。每个网页平均停留时间不超过15秒。斯坦福大学的一项研究发现，媒体多任务处理与注意力和记忆力的下降有关。当然，相关性不一定是因果关系。即使手机静音或关机，只要手机在视线范围内，就会明显降低注意力和记忆力。
焦虑、抑郁和其他精神障碍
研究发现，花更多时间使用手机的人在焦虑和抑郁量表上得分更高。虽然没有强有力的证据表明长期使用手机会导致焦虑和抑郁。但是长时间使用手机可能是抑郁或焦虑的强烈信号。智能手机成瘾会给青少年带来很多负面后果，比如冒险行为、孤独和自卑。
成瘾行为
智能手机的新奇内容会刺激大脑释放多巴胺，这是一种令人兴奋的奖励化学物质。这种快感持续的时间相对较短。如果你想要更多的快乐，你需要重复和加强这种行为。所以用手机的时间会越来越长，停下来就会觉得空无聊。
受损的社交技能
长期沉迷手机，会导致社交能力下降，对现实世界的认知发生变化，与人沟通不畅，这在青少年中更为明显。
幻觉振动综合征
当手机不在视线范围内或放在口袋里时，有时会产生手机震动的错觉。这是因为此时大脑需要手机，所以会有手机在响的错觉。长时间使用手机的人，在手机不响的时候更焦虑，经常会出现幻觉和震动。
没有手机恐惧症
越来越多的人“离不开机器”，每10分钟甚至几分钟看一次手机。如果他们离开手机，他们会感到焦虑或害怕。女性比男性更容易出现这种情况。
