吸烟的危害
吸烟的危害
目前吸烟危害特别大。生活中长期吸烟的人，可能会有脑血管疾病、心脏病、呼吸系统疾病、动脉硬化等疾病。所以，生活中尽量不要抽烟。如果控制不了，可以转移注意力。毕竟，吸烟有害健康。由于个体的差异，吸烟的危害是不同的。
由于香烟中含有大量焦油尼古丁等有毒物质，人们在吸烟时可能会对脑血管造成损害，严重者可诱发脑梗塞、短暂性脑缺血、脑动脉硬化等。当然，有些患者在生活中长期吸烟，会诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死，严重者会危及生命健康。人们在生活中大量吸烟，导致烟雾进入呼吸系统，从而对肺部造成严重损害。严重者可出现慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、心脏病，甚至慢性咽炎等重要疾病。
由于烟雾中含有大量有毒物质，人们在吸烟时可能会对全身血管产生严重影响，导致脂斑加重，甚至引起全身动脉硬化。因此，人们在生活中应该尽量不吸烟。吸烟量越大，吸烟时间越长，对患者血压的影响越大。情节严重的，会导致高血压或高血压加重。吸烟后，人体内会有大量的烟雾，这会对此刻的胃肠黏膜产生影响。情节严重的会出现食管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
可见，人们在生活中大量吸烟，可能会影响自身健康，我们需要养成良好的生活和饮食习惯。首先要戒烟戒酒，不要熬夜，饮食清淡，营养均衡，有利于身心健康。另外，如果条件允许，也可以适当运动。毕竟适当的运动可以改善很多问题。
