爱牙日是几月几日（全国爱牙日是哪一天）

牙齿日是什么时候？

爱牙日是每年的9月20日。由于牙齿对人们的健康越来越重要，从世界到国家层面都非常重视牙齿的健康，并将每年的9月20日定为爱牙日。爱牙日的设立也是为了在公众中普及牙病防治知识，强化口腔健康意识和自我口腔保健意识，帮助公众建立口腔保健习惯，从而提高全民族的口腔健康水平。

一般在9月20日，大医院的口腔科或者口腔科门诊都要进行相应的义诊或者给一些医疗保健知识，对居民或者每一个市民都会有很好的指导作用。想要牙齿好，身体好，一定要好好刷牙，好好保养牙齿。建议巴氏刷牙，建议每半年到一年做一次口腔护理。

纸刷也被称为龈沟清洁或水平振动。选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿长轴成45°角指向根尖方向(上牙向上，下牙向下)，按压龈牙交界区，使一部分刷毛进入龈沟，一部分刷毛在龈缘上铺开，尽可能伸入相邻缝隙。轻轻一压，刷毛前后方向短距离水平振动10次。

晃动时牙刷只移动1mm左右，一次刷2 ~ 3颗牙。将牙刷移动到下一组牙齿时，注意重叠前牙的舌侧和腭侧。如果牙弓窄，牙刷可以竖着。将刷毛以45°左右的角度压入龈沟及相邻缝隙，对着牙齿长轴做短暂振动。颌面部刷牙的动作是将刷毛紧紧地压在颌面部，使刷毛的末端深入点穴间隙，向前后牙方向振动。