养胃粥怎么熬

养胃粥怎么熬

养胃粥怎么煮？

1.将山药90克、百合40克、大枣15枚、薏米30克、大米适量混合。

2.将食材同时放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火熬成粥。一天吃两次。

3.山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁能健脾胃，这些东西都有滋阴养胃、清热润燥的功效。该粥特别适用于中医辨证属胃阴不足的胃病。患者常表现为胃痛、饥饿、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。