1.生山药150克，洗净，去皮，切块。糯米150g，洗干净。先用糯米煮粥，半熟时加入山药片，粥熟了就可以吃了。
2.适用于脾虚泄泻、神疲乏力、精神萎靡、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸、盗汗、妇女带下等症。中老年人春天吃山药粥，特别合适。
