1940年，山东盘石沟村。一个老太太从外面拿着一袋小米回来了。已经三天没吃东西的八路军战士狼吞虎咽地吃着饭。突然，一个士兵停下筷子，问:“阿姨，小兰呢？”老太太嘴唇颤抖，哽咽着说，别问了，快吃！"
老太太叫方兰亭，山东费县东盘石沟村人。她和妻子都是八路军的地下交通员。同时，他们家也是八路军的秘密联络站，传递信息，筹集抗日物资，收留伤病员。
1939年秋，地下交通台有一封紧急电报，需要送到驻扎在大路村的八路军115师司令部。时间紧迫，周振仓连夜出发，躲过敌人重重关卡，终于将情报安全送达。
但他刚到家，一群荷枪实弹的日本兵就闯了进来，把周振仓带走了。然后周振仓被拷问，要求供出信息。
周振仓几次被敌人折磨得昏了过去，全身伤痕累累，血迹斑斑，但他咬紧牙关，一句话也没透露。
敌人见周震仓不吃硬不吃软，恼羞成怒，当众将周震仓斩首，狂怒之下挂在炮塔上。方兰亭伤心欲绝，悲痛欲绝地埋葬了妻子，暗暗记下了心中的血海深仇。
从此，方兰亭接过了妻子的任务。她机智勇敢，经常把信息藏在发髻里，放在鞋底下。她一次次躲过敌人的搜索，及时向八路军传递了大量重要情报。
1940年，费县周边各县遭受旱灾和饥荒，农作物绝收。再加上敌人的疯狂扫荡，地里所有可食用的野菜，树上的叶子，甚至树皮都被吃光了。
方兰亭一家早已揭不开锅，女儿小兰饿得面黄肌瘦，哭喊着要饿死。
这时，八路军115师一个班在执行任务途中，住在方兰亭家里。方兰亭看到战士们饿得胸口贴背，心里又心疼又着急。她非常焦虑，几天没睡觉。
这一天，她悄悄出门，回来的时候，背着20斤粮食。她一夜不停地煮好吃的小米饭，招呼战士们吃饭。
饿了很久的士兵也没多想，就狼吞虎咽地吃了起来。然而，一个士兵想起了什么，突然问方兰亭:“阿姨，小兰在哪里？你今天为什么没见到她？让她也来吃饭吧！”
听到这里，方兰亭把头侧到一边，嘴唇颤抖，哽咽着说:“你快吃吧，别问了，她已经吃过了！”
这时，战士们才恍然大悟，方兰亭一家已经很久没饭吃了。这20斤粮食哪来的？再三追问之下，方兰亭一想起亡妻就忍不住哭了。
原来，无奈之下，方兰亭想了一夜，决定把女儿小兰卖给大户人家当童养媳，换来这二十斤小米！
她心想，这样小兰就能吃饱饭了，战士们也能吃饱饭了，就可以去前线打鬼子了！
得知真相后，战士们哭了！部队领导赶紧凑钱赎回小兰。另外兰亭还说:
“阿姨，我们是人民军队。谢谢你们养育了我们，但是再难，我们也不能把孩子往火坑里推。我们的军队保护的是老百姓，绝不能让老百姓替我们受苦！”
后来方兰亭当上了女救会会长，一直坚持拥军。她组织征集鞋、棉、粮、药材，积极动员青年参军，立了一等功。淮海战役中，方兰亭也在支援前荣立三等功。
方兰亭的女儿周青兰，从小跟随母亲支持八路军。她不仅天天跟着担惊受怕，还东躲西藏。有时候，为了躲避日寇的抓捕，小小年纪的她有时会在荒郊野外呆上几天。
在谈到母亲为了给八路军筹粮而出卖自己时，周青兰说:“我很理解母亲。她就是这样一个永远把部队和战士放在第一位的人。我不怪她。”
解放后，周青兰珍惜来之不易的机会，努力学习。同时考上了艺校和临沂医学院。但她始终铭记母亲的教诲，毅然选择了治病救人。
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沂蒙山区是红色根据地。战争年代，淳朴善良勇敢的村民宁愿饿死自己，也不愿省下粮食喂八路军。不仅如此，他们还一起战斗，男女老少，帮助伤员，给八路军做军鞋军装，是八路军最温暖最坚强的大后方。
在沂蒙山区，有一群英雄，他们有一个美丽的名字:沂蒙红嫂，方兰亭就是其中的杰出代表。
是的，他们舍身取义，无怨无悔地支持八路军。在他们的支持下，八路军英勇作战，所向披靡。这是对军民之爱最好的诠释。
“沂蒙山粟养人民兵，沂蒙山人推车推胜利过长江。”
