一个小火龙果的热量是多少（一个小火龙果的热量）

一点火龙果有多少卡路里？

一个带皮的小火龙果的重量在120-250克之间去皮后，其可食用的果肉约为100-200克，而100克火龙果有51卡路里。可以知道，一个小火龙果的热量大约是50-100卡，相当于吃半个鸡蛋的热量。步行15-20分钟即可消耗。

红心火龙果和白心火龙果哪个热量高

两者是一样的。因为红心火龙果和白心火龙果的主要区别是红心火龙果主要靠进口，是进口水果，价格会稍微贵一点。此外，红心火龙果所含的胡萝卜素比白心火龙果高。除了这些区别，其实红心火龙果和白心火龙果是一样的，所以不存在红心火龙果热量比白心火龙果高或者低的问题。

火龙果的营养价值

火龙果性质温和，含有蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾，并含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等。每天吃一个火龙果，可以补充人体各种营养，防止便秘，促进眼睛健康，增加骨密度，排出体内毒素，抗衰老。