粽子的热量是多少

粽子的热量是多少？

1.100克普通白粽子的热量为179卡。以前的粽子大多是糯米做的，最多加一两个蜜枣。但是现在，粽子的内容包罗万象，有大肉，有咸鸭蛋黄，有豆沙等等。不同馅料的粽子热量肯定不一样。

2.一般来说，100克普通白粽子有179卡路里，100克红枣粽子有190卡路里，100克红豆沙粽子有311卡路里，100克鲜肉粽子有258卡路里。这个数值乍一看似乎不是特别高，只是100g粽子热量的参考值。一般要吃一个最低热量近650卡的粽子。热量远高于炸鸡腿、披萨等众所周知的高热量食物。