大暑吃什么食物好

大暑吃什么食物好

夏天热吃什么食物好？

1.荔枝:荔枝是夏季时令水果之一。它性温，营养丰富。夏季炎热，适量吃荔枝，可以滋补身体，有益健康。

2.姜茶:在夏季节日期间，许多地区仍然有喝姜茶的习惯。由于夏季气候湿热，体内容易积聚湿气，而姜茶可以帮助身体排除湿气，有益健康。

3.老鸭汤:老鸭汤是一种非常滋补的汤，也非常适合在夏天炎热的时候食用。老鸭汤性凉，大叔节气饮用能清热养阴，养生效果极佳。