吃地瓜会不会长胖

吃红薯会胖吗？

1.红薯一般不会长胖。红薯也叫地瓜，是一种低热量的食物。摄入人体后能促进正常的新陈代谢，能帮助人体补充维生素C和维生素b，不仅能降血压、降血脂、营养神经，还能美白肌肤。

2.而且吃红薯可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，在一定程度上可以起到一定的减肥作用。但需要注意的是，红薯本身是甜的，容易升血糖，糖尿病患者要慎重食用。