晚上能不能喝红糖姜茶

晚上可以喝红糖姜茶吗？

1.晚上不能喝红糖姜茶。因为红糖姜茶有补中、健脾胃、暖胃等功效。，它能刺激人体的消化道，增强血液循环，特别是刺激胃液的分泌。晚上喝酒，尤其是睡前喝酒，会导致人体消化道过度兴奋，不利于入睡。同时，红糖姜茶还会增加食欲，促进肠胃蠕动，所以睡前饮用会导致饥饿感，容易进食，不利于减肥降血脂。

2.红糖姜茶最好白天口服，可以降低胆固醇，清除自由基，抗衰老。尤其是在白天，红糖能发挥出大量的能量，能使人精力充沛，也有利于排毒养颜。我个人觉得晚上应该尽量少吃红糖、姜茶之类的热量高、能量大的食物。