1.晚上可以喝桑葚茯苓茶。
2.桑茯苓茶属于中医的治疗茶，具有滋阴养血、生津润燥、健脾利水、宁心安神的功效，可改善津伤口渴、目赤耳鸣、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠、纳差纳呆、饭后腹胀、四肢浮肿、小便不利等症状。桑葚性寒，酸甜可口。具有补血养阴、生津润燥的功效，可改善眼睛干涩、早白、记忆力减退等症状。茯苓性平，味甘淡，有利尿祛湿、健脾宁心的功效。有助于改善水肿、排尿困难、惊悸、脾虚、食少、便溏或腹泻、失眠、多梦、记忆力减退等症状。
