1.谷物牛奶蜂蜜可以一起喝。
2.谷物有健脾和胃、美白护肤的功效；牛奶能健脾补肾，强筋健骨，蜂蜜能补中益气，润肠通便，润肺养颜。所以荞麦片、牛奶、蜂蜜一起喝，可以改善皮肤衰老引起的皱纹，缓解脾胃气虚引起的乏力、头晕、头痛、便秘等症状。但糖脂代谢紊乱者，如糖尿病患者，应禁止食用或少量食用。
