宝宝燕窝的做法大全
婴儿燕窝的窝
1.牛奶燕窝白米粥。配料:干燕窝、大米、冰糖、牛奶；提前泡好燕窝，挑干净；将泡发后的燕窝撕成条状，放入炖锅中煮至水开，转小火，出锅3-5分钟。将燕窝沥干备用，沥干的水不要倒掉备用；将白米洗净，锅中加入适量清水，用武火煮30分钟，再加入牛奶和冰糖，用小火煮成粥；当米饭软烂后，放入煮熟沥干水分的燕窝中。功效:牛奶燕窝白米粥软糯，口感微甜，又能补钙养颜，非常适合儿童食用。
2.燕窝粥。材料:燕窝3克，泡发洗净；大米25克，水半碗；将粥炖1小时，然后将燕窝放入粥中炖半小时。
3、燕窝鱼粥。材料:鲳鱼一条(草鱼)，150g左右，用2片姜、葱和少许油盐，蒸熟去骨做成鱼糊；燕窝15 ~ 20g，泡发洗净；大米50克；3到4个饭碗用水煮开，然后放入白米饭，小火炖一个小时左右，再把燕窝放在一起炖半个小时。
