5道最爱的菜建议晚上不要吃因为对身体的伤害太可怕了（5种食物晚餐尽量别吃以免吃出病来）
晚餐尽量不要吃五种食物，以免生病。
受传统文化的影响，中国人把晚餐视为最隆重的一餐。可能上班族因为时间原因，不能为学校准备足够的早餐和中餐，所以到了晚上，很多人会觉得饮食合理，多种多样的饮食可以补充身体需要的营养。不知道什么是漫长而丰富的晚餐，导致身体崩溃。下面分享给你五个晚上最好不要吃的菜。
晚餐最好不要吃荤菜。
晚上很多朋友会吃肉菜，啤酒，烧烤，甚至烧烤。事实上，晚上吃太多肉菜会增加肠胃负担，也会导致体内蛋白质过剩，脂肪无法充分利用和吸收，最终导致肥胖。毕竟在晚上，人运动少了，能量消耗少了，大量的蛋白质得不到再利用，就会导致高血脂，体重增加，冠状动脉粥样硬化等等。
晚餐最好不要吃含钙量高的蔬菜。
虽然适当吃新鲜水果蔬菜对人体有好处。但是我们不应该吃含钙量过高的蔬菜，因为这些蔬菜在消化的时候，钙元素不能被人体吸收，而是随尿液排出体外。因为晚上喝水少，排泄的时候发现钙在泌尿系统堆积，最终导致很多问题。
晚餐最好不要吃特别甜的食物。
甜食虽然味道好，但是危害多，比如糖尿病。另外，尤其是甜食，碳酸含量高，晚上不能及时摄入，会转化为脂肪，最终导致肥胖。
晚餐最好不要吃产气的食物。
产气食物不能及时排出大量气体，最终堆积在胃肠道，导致胀气、腹痛等。
其他你晚上最好不要吃的食物
晚上最好不要吃姜。吃蔬菜时，不要吃太咸，也不要喝太多汤。因为这些都会对人体健康产生影响。为避免意外，建议不要吃这类食物。
