最近发现身边越来越多的朋友，逐渐从以佛养生转变为去健身房挥汗如雨。有一点是，运动真的是最好的减肥方式。经常锻炼不仅能提高新陈代谢水平，还能增强心肺能力。
但有时过度的运动也会带来不必要的副作用，比如低血糖、恶心，甚至会打消健身的热情，所以科学控制运动量非常重要。
如何科学控制运动量？其实很简单。一个小小的智能手环就能做到！
今天给大家推荐4款高性价比的智能手环，帮助你获得更科学的健美。
01米波段7
第一款产品是mi band 7。与之前的mi band相比，这款mi band 7屏幕升级为1.62英寸AMOLED跑道屏，屏幕可视面积增加了25%。运动过程中，屏幕越大，越能快速了解自己的运动状态，运动更有沉浸感！
同时，mi band 7还升级了全新的芯片，动画效果更加流畅。戴上它就可以显示信息屏，不用抬腕或者点击屏幕就可以获得时间和信息推送通知。
运动方面，mi band 7全新升级了120种运动模式，可以提供精准的运动数据分析。手环还支持50米防水，可以智能识别4笔。
续航方面，mi band 7重度使用下可续航9天，典型使用下可续航15天。正常使用后一周可以充电一次，使用更方便！
02华为手环7
华为手环7也强烈推荐！这款手环厚度仅为9.99mm，重量为16g。你几乎感觉不到手上的重量。
屏幕方面，华为手环7采用1.47英寸方形AMOLED屏幕，分辨率为194 x368。采用2.5D优质曲面玻璃和略窄的表圈设计，这款手环的观感非常惊艳，外观堪比智能手表。
健康监测功能方面，华为手环7支持睡眠健康、血氧监测、压力监测、女性生理周期、心脏健康等。华为与中科院心理所合作研发的全天压力跟踪算法HUAWEI TruRelax，还可以实现血氧自动监测的功能，当用户血氧水平过低时，自动发出警报。
运动方面，华为手环7支持跑步、骑行、游泳、跳绳、轮滑等多达96种运动模式。同时续航也很给力，典型场景下可支持长达14天的续航。
0KeepB3手镯
如果你是热爱运动的朋友，你一定听说过Keep，但很多人不知道的是，Keep还推出了一款完全适配自己app的手环产品。
Keep B3手环采用方形1.47”全面屏，相比上一代B2:？增加106%，屏占比？39%的增幅，整体观感丝毫不输主流运动手环产品！
在运动检测中，Keep B3手环有10种运动快速启动记录，包括跑步、？？、跳绳、瑜伽、骑自行车、椭圆机、划船机、球类运动、游泳、？通过训练等。还有50米防水深度，在泳池游泳不用担心水渍。
在健康监测方面，这款手环可以进行24小时连续心率和血氧监测。与其他手环不同的是，Keep B3还有全天活动热量记录和休息消耗记录，让你清楚的了解自己每天消耗了多少，从而更科学的指导自己的运动和饮食规划。
04荣耀手环6
最后一个是荣耀手环6。这款手环采用了1.47英寸的方形屏幕，显示面积比上一代增加了148%。它还拥有2.5D弧面玻璃设计，带来无缝的外观和更流畅的触摸体验。
硬件方面，荣耀手环6采用深度优化的光路硬件，配合智能算法，精准检测心率和血氧饱和度。当发现心率过高/过低时，荣耀手环6可以及时预警，为您提供全天候健康保障。
