秋老虎已至建议50岁后经常吃3瓜饮2茶（降温润燥身体非常）

在炎热的夏天，每个人都不敢出门。外面真的很热，让人感觉很热很模糊。秋天到了。建议50岁以后定期吃3个瓜，喝2杯茶。降温滋润身体是非常好的。这是什么？下面就让我们跟随边肖一起来了解一下吧。

高温外出，一定要做好防晒工作，尤其是秋老虎到了，饮食上更要注意。民间有句谚语:春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。秋老虎来了，要多吃三个瓜，西瓜、苦瓜、冬瓜。

还有两种茶可以喝:一是姜枣茶，既能补体内阳气不足温中，又能助阳气散寒；二、蒲河陈皮茶夏季阳气充沛，体内的阴湿也外漏。喝一杯普禾陈皮茶可以帮助身体排出湿毒，可以让你少生病。