怎么降低卧室噪音（国家室内噪音标准是多少？）

卧室是我们休息的地方。我们需要尽可能安静的环境，降噪的需求非常明显。那么，有哪些降低卧室噪音的方法呢？

如何降低卧室噪音？

1、利用墙体隔音。装修时，如果想避免噪音的影响，可以在墙上加隔音棉，可以有效减少一些噪音传入卧室。很多家庭会选择这样做，更简单，更方便，更省钱。如果经济充足，还可以做一些墙面的软包工程，比如电视背景墙，床头背景墙，沙发背景墙。

2.使用门来隔音。室内门也可以起到隔音效果，门芯里面的填充物很重要。所以在选购的时候一定要多注意门的选择。门的密度越高，重量越重，门板越厚，隔音效果越好。

3.用地板隔音。室内木地板隔音效果往往比地砖好。如果在木地板上再铺一层地毯，还可以减少走路时鞋子与木地板摩擦产生的噪音，防止噪音传到楼下。

4.利用天花板隔音。装修卧室时，如果采用吊顶，可以减少业主上楼走动时产生的噪音。也可以设计出与众不同的天花板造型，为房间增添一道风景。

国家室内噪声标准是什么？

1.室内噪声标准可分为住宅噪声标准和非住宅噪声标准。室内噪声标准是根据安静生活的要求和所在地区的环境噪声标准，参考住宅窗户的条件。一般不应低于所在地区环境噪声标准的20分贝。中国的室内标准比该地区的环境噪声标准低10分贝，因为中国城市里有许多靠近房屋的小工厂。

2.非住宅建筑的室内噪声标准是根据房间的用途规定的。噪音水平为30 ~ 40分贝是比较安静的正常环境；超过50分贝会影响睡眠和休息。由于缺乏休息，疲劳无法消除，正常的生理机能会受到一定影响；70分贝以上干扰谈话，造成心烦意乱，注意力不集中，影响工作效率，甚至发生事故；长期在90分贝以上的噪声环境中工作或生活，会严重影响听力，导致其他疾病。