2022大学军训能减肥吗（怎样利用军训减肥）

因为大学军训的强度一直比高中高，所以很多朋友朋友都觉得军训的时候会瘦下来，也正因为如此，这个话题成了军训前最爱问的问题。下面小编来看看大学军训能瘦多少。

2022大学军训能减肥吗？

因人而异。

很多人都很好奇2022大学军训能不能减肥，但对此并没有具体的答案。根据每个人的体质不同，瘦身的效果也因人而异。军训时增加运动量后不大量进食，可能会减肥，但大量运动后暴饮暴食，可能达不到减肥的目的。

如何利用军训减肥

利用军训减肥，一般需要增加体育锻炼。运动过程中可以消耗体内的热量，也可以燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身减肥的目的。另外，爱美人士也可以在医生的指导下进行吸脂治疗。平时要经常参加体育锻炼，避免久坐。

大学军训能瘦多少斤？

原则上是可以的，尤其是平时不运动的人，因为军训的时候运动量比平时大很多。但是，这种减肥和一般的减肥是完全不同的。军训单调，重在力量，所以有的人可能不减肥反而减肥。