体检查出是要得痛风了吗 体检查出尿酸高该怎么办
现在很多人都会体检，及时发现自己身体不好。当体检发现尿酸值比较高的时候，很多人就担心自己得了痛风。那么，真的有问题吗？发现自己尿酸高怎么办？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
体检查出是要得痛风了吗
其实体检尿酸不一定代表真的有问题。
要确定是不是高尿酸血症，需要重复测量。
健康人的血尿酸可能会随着饮食和生活习惯的改变而趋于升高。检查前吃一些高嘌呤食物和饮酒也会使尿酸短暂升高。
因此，如果体检后血尿酸水平升高，需要在正常嘌呤饮食(不吃大量富含嘌呤的食物，不饮酒)下，在两个不同的日子里反复测定血尿酸水平，以确认是否为高尿酸血症。
尿酸多高不正常？
当尿酸产生过多或排泄较少时，会导致血液中尿酸含量增加，形成高尿酸血症。血尿酸水平可以通过抽血和尿常规来反映。
尿酸检测结果代表什么？单位:毫摩尔/升(毫摩尔/升)
男:≥420↑高尿酸
30 ~ 420°边缘标高
10 ~ 350是正常的。
女:≥360↑高尿酸
300 ~ 360°边缘上升
100~300是正常的。
在正常饮食情况下，不同日子的两次腹部试验空显示男性血尿酸大于420mmol/L，女性大于360mmol/L，即可诊断为高尿酸血症。
体检查出尿酸高该怎么办
一旦发现尿酸值偏高，建议及时调整生活方式:
鼓励更多的烹饪和饮食:
多喝水；
多吃新鲜蔬菜、鸡蛋和低脂或脱脂牛奶，适量吃一些豆制品；
运动，虽然运动能轻微升高血尿酸，但整体运动对身体有益；特别是运动可以降低腰围后的血尿酸；
可以吃一些富含钾和维生素C的水果，如樱桃、草莓、菠萝等。
应该尽可能限制和避免什么:
限制每日总热量摄入，控制食物中嘌呤含量；
少喝含糖饮料、果汁、酒精饮料等。最好是白开水；
尽量减少或避免饮酒和吸烟；
少吃动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉等。
尽量避免使用引发高尿酸的药物，如利尿剂和口服钙调磷酸酶抑制剂(环孢素、他克莫司)。
除此之外，平时加强锻炼也有助于健康。这样可以促进身体的循环和新陈代谢，保持循环良好，使有害物质顺利排出体外，使身体恢复健康。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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