睡觉开自动还是制冷好（睡觉开空调注意事项）

夏天大部分人打开空入睡，可以保持空之间舒适的温度环境。那么，开启空是开启睡眠好，还是自动开启还是制冷好呢？

开自动睡眠好还是开制冷好？

开空自动开启就好。空的自动模式是指空可以根据当前室内环境温湿度自动调节空的制冷温度、制冷效率、吹风大小等参数，比固定设置更加智能和人性化。比如晚上的温度比白天低，开启自动模式后空会检测到低温，这样空的温度就会升高，让用户感觉更舒服，不会太冷。

开启空睡眠时的注意事项

1.打开空睡觉的时候要注意温度不能太低。建议先把孩子抱到房间，再打开空。不要等到温度下降后才把孩子从热的地方带到房间里。让孩子出门时，要先关掉空开关，过一会儿再带出去。

2.早晚要注意开窗通风，保持空气对流。在有空调的房间里，在地上洒些水或者在房间里放一盆水，这样孩子就不会感到干燥或者有口臭等不良反应。

3.睡觉前，提前5分钟打开卧室的空，选择制冷模式，温度设定在20-23℃；将风力设置到最大，启用“超强”风力；关好卧室的门窗，拉上窗帘，以便迅速降温。

4.如果家里有加湿器，睡觉的时候打开。如果没有，就在房间里放一盆水。睡前洗脸后一定要涂保湿乳液，再涂保湿精华。

5.晚上用空穿袜子，睡觉时打开空。最好穿丝袜，防止脚底着凉。另外，老年人午休或夜间使用空音时，也要穿长袖睡衣睡裤，盖薄空音被子，防止肺部受凉。

6.不要对着空的出风口。吹空时，一定不要对着空的出风口。因为空的出风口比较冷，直接吹在身上，容易着凉。