绿豆汤喝汤好还是吃豆好（喝绿豆汤会不会发胖）

绿豆汤是一种夏天很受欢迎的甜汤。可以起到很好的作用。适量饮用有益健康。很多人会自己煮绿豆汤。一般建议吃绿豆汤配汤配豆，效果更好。如果只喝汤不加豆，也能有一定效果，但食用价值会降低。

吃绿豆汤好还是豆子好？

最好是带豆的汤。

绿豆汤是用绿豆做的汤。味道清淡可口，营养价值高。一般来说，是配着汤和豆子吃的。这样营养效果最好，食物也不会浪费。

绿豆是一种药食同源的原料。作为一种食物，它可以吸收丰富的营养。同时中医认为绿豆性凉味甘。具有清热解毒、消渴解渴、清热健脾的功效。主要用于治疗发热、烦闷、口渴、水肿等症状。如果有适应症，适当使用可以缓解症状，有助于人体健康。

喝绿豆汤会胖吗？

适当的喝点，喝点绿豆汤，不会导致身体发胖。

绿豆汤主要由绿豆和水制成。成分比较简单。虽然每100g绿豆含有316卡热量，但一次只能用少量绿豆煮一大锅绿豆汤。所以每份绿豆汤的热量都比较低。一般人可以适当喝一些。减肥期间也可以正常喝绿豆汤，调理身体。

提示:

减肥主要是闭上嘴往前走。适当食用低热量食物，既能满足食欲，又能补充营养，有利于减肥。

不吃绿豆煲汤有用吗？

有一定的效果。

煮绿豆汤时，绿豆中的一些有效成分会溶解在汤里，所以只喝绿豆汤也是有效的。经常饮用可以起到清热解毒、利尿消肿、减肥的作用。不过喝绿豆汤的时候还是建议一起吃绿豆，因为绿豆还是含有大部分营养成分的，营养价值会更好。如果只喝汤不喝绿豆，会造成浪费。