柠檬泡水白天喝见光容易长斑吗（柠檬水不能白天喝是真的吗）

柠檬的吃法有很多种，泡水是最常见也是最简单的吃法之一。很多人用柠檬泡水，尤其是女性朋友。柠檬泡水一般可以在白天喝，不会容易斑痕或者晒黑。喝完柠檬水，只要不暴晒，一般不会有什么影响。

柠檬白天泡水容易长斑吗？

白天喝柠檬水不会长斑。柠檬本身含有丰富的维生素C，可以祛斑，有美容作用。白天喝柠檬水和晚上喝没有本质区别，也不会造成长斑的问题。

如果觉得柠檬水有点苦，也可以在柠檬水中加入蜂蜜，增强美容效果。也可以多吃新鲜的水果蔬菜来美白皮肤，也可以选择经常用来美白的面膜。

柠檬水白天不能喝是真的吗？

这不是真的。

白天可以喝柠檬水。说白天喝柠檬水会变黑是不正确的。虽然柠檬中含有光敏香豆素，但喝柠檬水不会出现这种情况。光敏反应有三个条件:物理特异性、长期日光照射、光敏物质剂量充足。然而，柠檬水每次只需要一两片柠檬。所以，白天喝柠檬水，晒晒太阳，看起来不黑。

对于普通人来说，柠檬水随时随地都可以喝；但肠胃不好的人最好饭后喝，因为柠檬中含有酸性物质，空腹部饮用会刺激胃肠道，引起不适。

柠檬泡在水里，白天晒太阳会黑吗？

没那么容易。

大多数人认为喝柠檬水容易晒黑，原因有二:一是柠檬本身含有感光物质，遇光会发生反应，使人晒黑；第二，柠檬水富含维生素C，认为维生素C对光敏感，吸收黑色；

其实这两个理由都没有证明其正确性的依据。

首先，柠檬中的感光物质香豆素主要存在于柠檬精油中。没有柠檬的柠檬水吸收不了多少。可能需要上百个柠檬才能达到晒黑的效果；

第二:维生素C有美白作用，不会因为光源刺激而吸收黑色。

所以喝柠檬水不容易晒黑。