柠檬通常用来泡水。吃起来酸酸甜甜的，口感很好，食用效果很好，很受人们的喜爱。柠檬泡水可以补充维生素、美白、促进消化等。适当饮用还能起到清热降火的作用。
柠檬片泡水通常可以起到降火、生津、解暑的作用。患者上火或胃热时，可用柠檬片泡水适当饮用。
柠檬片味道酸甜，自然凉。回到胃和肺通道。患者喝柠檬片水，可以生津解热，安神健胃，清肠润肺，化痰止咳。还能缓解胃热、厌食、肺燥咳嗽、中暑口渴、腹胀、妊娠呕吐等症状。因为柠檬性寒，柠檬片也性寒，有降火的作用。火灾患者可以喝柠檬片水缓解火灾症状。柠檬片尝起来很酸。患者在日常生活中喝柠檬片时，应尽量避免空腹，以免刺激胃肠道，使患者出现反酸症状。
虽然柠檬片泡水可以降火，但患者不宜长期饮用柠檬片泡水，以免刺激牙齿和肠胃。
1.开水会破坏VC，但冰水不易激发香气。所以，把冻好的柠檬片拿出来，用温开水冲泡(不超过60)。如果你觉得有点酸，让它冷却或加入一些糖和蜂蜜调味。
2.一个柠檬可以喝一个星期左右。不要错过保质期。为防止氧化，最好在一小时内喝柠檬水。
3.虽然浓度较低，酸度较弱，但适当饮用不会对肠胃造成伤害，但对于胃酸或胃溃疡，不要随意饮用。一天一杯就够了。记得多加点蜂蜜。
4.网上盛传的白天喝柠檬水会产生色斑，并没有所谓的科学依据。所以白天喝柠檬水不会有什么影响。放心。
1.减肥
柠檬水含有多种营养成分，有助于溶解和消耗体内多余的脂肪，并能促进肠胃蠕动，加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。
2.美白护肤
柠檬含有丰富的维生素、有机酸等物质，具有很强的抗氧化作用，有利于皮肤新陈代谢。尤其是丰富的维生素C，能有效抑制黑色素沉积，帮助美白肌肤。
3.抗菌消炎
柠檬水富含维生素C，能有效增强人体免疫力，有效帮助人体对抗流感、支气管炎等炎症，有效抗菌消炎。
4.开胃助消化
柠檬中的芳香挥发性成分有助于刺激唾液和开胃。饭后喝柠檬水可以促进胃酸分泌，增强胃的消化功能。
5.预防和抗击癌症
柠檬含有丰富的维生素C，有助于对抗多种致癌物质，尤其是中和亚硝酸盐，有效降低毒性，对抗癌细胞。
6.肾结石的预防和控制
柠檬水中含有柠檬酸盐，能有效破坏盐结晶，防止肾结石的形成。长期饮用柠檬水甚至可以治疗慢性肾结石。
7.预防心血管疾病
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞。研究还发现，柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖水平。
8.清热化痰
夏天的天气又热又潮湿。人体内部湿度与自然气候外部湿度相互作用。湿浊日积月累，就会产生痰。所以，夏天痰多，喉咙不舒服的时候，在柠檬汁里加入温水和少量的盐，积聚在喉咙里的浓痰就可以顺利咳出来了。
