三伏天对我们来说很难接受，因为天气太热了，甚至我们都不敢出门。但是，古语有云，“不苦则身苦。”进入中富，如何吃“苦”？你知道吗？你知道吗？让我们来了解一下这个吧！
身体不痛苦就会痛苦是什么意思？其实这里的吃“苦”不是指身体上的苦，而是吃到了苦的成分。所以，在三伏天，我们需要多吃一些苦的食材。
我们可以吃这几种，蒲公英糕，苦瓜拌洋葱，苦菊。虽然这些食材吃起来略苦，但是香脆的口感让人瞬间食欲大开。所以赶紧去买食材做给家人吃吧！
